6 થી 12 કિલો ચરબી ગુમાવવાનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય
તબક્કો 2 માં તમારી શારીરિક ખરેખર દૈનિક 500 ગ્રામ ગુમાવશે
જે લોકો વધારે વજન ધરાવે છે તેઓ ડાયાબિટીસ વિકસિત થવાની શક્યતા 12 ગણા વધારે હોય છે.
તે વિશે વિચારો
જો તમે તમારી અતિશય શરીરની ચરબીની કાળજી લેતા નથી, તો તમે તમારા શરીરમાં એક સમયના બોમ્બ ધબ્બા સાથે આસપાસ જઇ રહ્યા છો, ફક્ત તમારા જીવનમાં વિસ્ફોટ અને બગાડવાની રાહ જુઓ.
અને ડાયાબિટીસ એક માત્ર વસ્તુ નથી કે જે તમને ચિંતા કરવાની જરૂર છે. વધારાની શરીર ચરબી કારણ બની શકે છે: 
– સાંધાઓ પીડા, પીઠનો દુખાવો, માથાનો દુખાવો, અને વધુ. સવારમાં ઉઠાવવું દુઃખદાયક અનુભવ હોઈ શકે છે, અને પીડા બધા દિવસ ટકી શકે છે.
– ક્રોનિક થાક અને થાક જે જીવનનો આનંદ માણે છે વધુ ખરાબ છતાં, ઘણાં લોકોને ઊંઘી ઊઠી જતા મુશ્કેલી આવી છે.
– હ્રદય રોગ, સ્ટ્રોક, કેન્સર, ડિપ્રેશન અને અલ્ઝાઈમર જેવા મગજ રોગો જેવા ગંભીર બીમારીઓ
મને ખબર છે કે તે ચક્રને તોડવું કેટલું મુશ્કેલ છે.
હું લાંબા સમયથી વધારે વજન ધરાવતો હતો
હેક, ચાલો આપણે તેનો સામનો કરીએ: હું મેદસ્વી હતો
લોકો મને કરિયાણાની દુકાનમાં જુએ છે, જેમ કે હું કેટલાક દુષ્ટ વ્યક્તિ હતા. જ્યારે હું તંદુરસ્ત ખોરાકની ચીજવસ્તુઓને ચૂંટી કાઢતો હતો ત્યારે પણ તેઓ મને જોતા હતા.
લોકો ખરેખર વિચાર્યું કે મેં છોડી દીધું છે
પરંતુ હું બધું ગુમાવી પ્રયાસ કરી શકે છે વજન ગુમાવી!
મેં સેંકડો આહારો કર્યા, અને તેમાંના કેટલાક કામ કર્યું … પરંતુ થોડા અઠવાડિયા પછી ચરબી પાછો ફર્યો. જ્યારે હું કુદરતી ખોરાક ખાધો, ત્યારે હું પાઉન્ડને છીનવી શકતો ન હતો.
હું કસરત કરતો હતો જેમ તમે માનતા ન હોવ, ક્યારેક પણ બે કલાક માટે પણ. (તે તારણ કાઢે છે, ખૂબ વ્યાયામ મારી સૌથી મોટી સમસ્યાઓમાંની એક હતી!)
મને ભયંકર લાગ્યું. હું દર વખતે પીડાતો હતો. હું પથારીમાંથી નીકળી જવા માગતી નથી.
પરંતુ હું જે ઉકેલની જરૂર હતી તે શોધવા માટે હું નક્કી કરું છું.
છેલ્લે, મેં કર્યું.
લાંબા ગાળાના વજન નુકશાન માટે વાસ્તવિક ઉકેલ કુદરતી છે … અને સરળ
તમારું શરીર ખરેખર બે વસ્તુઓ કરે છે:
1. શરીર ચરબી બનાવો.
2. શરીર ચરબી બર્ન.
જો તમે મારા જેવા છો, એવું લાગે છે કે પગલું # 1 ખૂબ સરળ છે.
પરંતુ તે તારણ આપે છે કે તમારા શરીરને ચરબી બર્ન કરવા માટે રચાયેલ છે … યોગ્ય શરતો હેઠળ
એકમાત્ર સમસ્યા એ છે કે મોટાભાગના લોકો ચરબી બનાવતા દિવસમાં 20 કલાક પસાર કરે છે!
એક મિનિટ માટે તે વિશે વિચારો.
ચરબી બનાવતા 20 કલાક દિવસ.
માત્ર 4 કલાક ચરબી બર્ન.
પ્રકૃતિમાં, અમે ચરબી બર્નિંગ ઘણો વધુ સમય ગાળવા માનવામાં આવ્યા છે, પરંતુ આધુનિક વિજ્ઞાન વાસ્તવમાં તે અમારા શરીર માટે તે વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે.
તેથી એક વાર મેં જોયું કે, મેં સિસ્ટમ બનાવવાનો નિર્ણય કર્યો છે જે મારું શરીર ચરબી બર્નિંગ મોડમાં વધુ વખત મૂકશે, અને તે અહીં શું થયું છે:
– પ્રથમ, મેં મારા શરીરને હલાવી દીધું અને તે તંદુરસ્ત પોષણ માટેનું રસ્તો બનાવવા માટે તેને શુદ્ધ કરી દીધી કે જેનો ઉપયોગ થવાનું હતું.
– પછી, મેં મારા શરીરને ચરબી-બર્નિંગ મોડમાં 3 ગણા જેટલા કલાકો પહેલાં ખસેડ્યા. હું ચરબી-બર્નિંગના 4 કલાકથી 12 કલાક સુધી ગયો હતો, અને તે ચરબીને સંપૂર્ણપણે નષ્ટ કરી હતી.
– છેવટે, મેં મારી બધી વ્યૂહરચનાઓ લખી અને મારા મિત્રો અને કુટુંબીજનો સાથે વહેંચી દીધી … અને તેઓએ માત્ર 3 અઠવાડિયામાં 12 થી 23 પાઉન્ડ બાંધી.
હમણાં, મને હવે ડાયાબિટીસના જોખમમાં નથી, અને મેં ક્યારેય વધુ સારી રીતે જોયું નથી!
કોઈ વધુ પ્રિસ્ક્રિપ્શન ડ્રગ્સ
પ્રિસ્ક્રિપ્શનોનો ખર્ચ ફક્ત આ દેશમાં વધી રહ્યો છે.
મહિના પછી મહિનો, અમે જીવંત રહેવા માટે માત્ર સેંકડો ડૉલર ખર્ચી રહ્યા છીએ
પરંતુ આપણા શરીરમાં તમામ અધિક ચરબી બર્ન કરીને, ઘણા અમેરિકનો આખરે પ્રિસ્ક્રિપ્શનો ખોરવી રહ્યા છે અને તંદુરસ્ત કુદરતી રીતે જીવે છે.
કોઈ વધુ પ્રિસ્ક્રિપ્શન ડ્રગ ખર્ચ ગોળીઓના કારણે કોઈ યકૃતનું નુકસાન થતું નથી.
આ પ્રકારના પૈસા એકલા સાચવી રાખવા માટે પ્રયત્ન કરવો જોઇએ …
મહાન નવા શરીરના ઉલ્લેખ નથી.
3 અઠવાડિયા 3 તબક્કાઓ 23 પાઉન્ડ સુધી
મને ખબર છે કે મેં બનાવેલા આ સિસ્ટમનો ઉપયોગ કરીને માત્ર 3 અઠવાડિયામાં 23 પાઉન્ડ ગુમાવ્યાં છે.
અને ગંભીરતાપૂર્વક … તે મેં ક્યારેય જોયું સૌથી સરળ પ્રોગ્રામ છે.
મેં મારી જાતને ઘણી બધી આહારો કરી છે, અને આ ચરબી દ્વારા સૌથી સહેલો ખોરાક છે … હકીકતમાં, તે સૌથી આનંદ છે.
(દિવસમાં એક પાઉન્ડ ગુમાવવા અંગે કોણ ઉત્સાહિત નહીં હોય?)
આ કાર્યક્રમ મૂળભૂત રીતે ત્રણ તબક્કામાં તૂટી ગયો છે, પરંતુ તે તબક્કો 2 જે ખરેખર લોકોના મનમાં ઉડાવે છે. કેટલાક લોકો એક દિવસમાં 3 પાઉન્ડ જેટલો બચે છે.
હવે, અલબત્ત તમે એક દિવસમાં 3 પાઉન્ડ્સ ખૂબ લાંબા સમય સુધી ન રાખી શકો. તે માત્ર તંદુરસ્ત નથી.
પરંતુ તે તફાવત આકર્ષક છે અનુભવી!
અને જો તમે કોફી પીવા માંગતા હો, તો આ પ્રોગ્રામ વધુ સરળ છે.
વજન હારી રહ્યું બધું છે તે ફ્રીડમ છે
મારા માટે, વજન ગુમાવી કુટુંબ બરબેકયુ અંતે સારી શોધી કરતાં વધુ અર્થ.
તે મારા જીવન હતું
તે મારી સ્વતંત્રતા હતી
હું છેલ્લે બાળકો સાથે આસપાસ ચાલી શકે છે અને તેમની સાથે રમતો રમી શકે છે.
દિવસ શરૂ થતાં પહેલાં હું સુસ્ત અને થાકી ગયેલી લાગણીમાં જાગ્યો નથી.
હું દરરોજ મારી પીઠ અને પગમાં પીડાથી ફરતો ન હતો.
દરેક રીતે તમે કલ્પના કરી શકો છો, હું છેલ્લે મુક્ત હતો
તેથી મેં શક્યતઃ દરેક વ્યકિત સાથે આ વ્યૂહરચનાઓને વહેંચવાનું નક્કી કર્યું.
મારે તારિ મદદ જોઇયે છે.
માત્ર 3 અઠવાડિયામાં 12 થી 23 પાઉન્ડ ચરબી બર્નિંગ અકલ્પનીય છે.
પરંતુ તે ઇચ્છે છે તે દરેક સાથે આ માહિતીને શેર કરવા માટે, મેં પહેલા કેટલીક બાબતો કરી હતી.
1. મને કોઈ એવી વ્યક્તિને ભાડે રાખવી પડી હતી કે જે તેને સરળ-થી-અનુસરો ઈ-પુસ્તકમાં એકસાથે મૂકી શકે.
2. પછી મને પ્રોગ્રામ માટે વેબસાઇટ બનાવવા માટે એક વેબ ડિઝાઇનર ચૂકવવાનું હતું.
3. છેવટે, મને વેબ હોસ્ટિંગ અને ડેટા સર્વિસ (ખૂબ કંટાળાજનક પરંતુ ખૂબ મહત્વપૂર્ણ) જેવી વસ્તુઓ પર નાણાં ખર્ચવા પડ્યા હતા.
મેં આ બધા કરવાનું હજારો ડોલર ખર્ચ્યા છે.
પરંતુ મેં તે કર્યું છે કારણ કે તે કરવું યોગ્ય બાબત છે.
વિનિમયમાં, હું આ વસ્તુને જીવંત રાખવામાં તમારી મદદ માગી રહી છું.
તમે ઇચ્છો તે બોડી મેળવો અને ફક્ત 3 અઠવાડિયામાં 12 થી 23 પાઉન્ડ બનાવો.
હું ઇચ્છું છું કે તમે તે જ પરિવર્તનનો અનુભવ કર્યો જે મેં કર્યું.
એટલા માટે હું આ પુસ્તકને વ્યવસ્થિત રીતે આ ન્યૂનતમ ભાવે દૂર આપી રહ્યો છું.
તે મારા ખર્ચને આવરી લે છે અને આ ઉકેલને બધા લોકો સાથે શેર કરવા પૂરતું છે જે મને તે માટે પૂછે છે.
તેથી ખર્ચ-આવરી, બેર-ન્યૂનતમ ભાવ મેળવવા માટે હમણાં આ લિંકને ક્લિક કરો.
પરંતુ માત્ર ચેતવણીના એક શબ્દ:
મારી ખર્ચ વધી રહી છે
આ પ્રોગ્રામને જાળવી રાખવા માટે મને જે સેવાઓ મળી છે તે ઓનલાઇન ઑનલાઇન દર મહિને વધુ ખર્ચાળ છે.
તેથી આગામી સપ્તાહ સુધીમાં, હું અંત વધારવા માટે ક્રમમાં ભાવ વધારવા પડશે.
જો તમે આ પ્રોગ્રામ વિશે આતુર છો, તો હું ખૂબ ભારપૂર્વક ભલામણ કરું છું કે તમે હવે મારી જોગવાઈથી મને ભાવ વધારવા માટે દબાણ કરો.
ફક્ત 3 અઠવાડિયામાં તમે 12 થી 23 પાઉન્ડ ચરબી બર્ન કરી શકો છો તે જાણવા માટે હવે લિંક પર ક્લિક કરો.
બ્રાયન ફ્લેટ
ધ 3 અઠવાડિયું આહાર અને વજન નુકશાન સલાહકાર ના નિર્માતા