دليل للخروج إلى الأوهام والخيال الجنسي الخاص بك

يقولون أن العقل هو أكبر وأقوى عضو في الجسم. ولكن ، آه ، لا تحاول تصور تلك الصورة الذهنية بشكل واضح جدًا أو حرفيًا ، إلا إذا كنت في هذا الشيء؟

بدلًا من ذلك ، تخيل إعجابك بالخيال الخيالي المفضل لديك وهو يضغطك على الحائط ، أو فكر في أكثر الجنس المثير الذي مارسته في حياتك. توقف الآن عن التخيل ، لأن هذا المكان السحري حيث تكون جميع رغباتك ممكنة ومقبولة موجودة. حرفيا يمكن لأي شخص الاستفادة منه.

في حين أن التخيلات الجنسية ليست “حقيقية” بحكم تعريفها ، فإن آثارها على حياتك الجنسية (خاصة عند استكشافها أثناء الاستمناء) – يجب أن نقول – ملموس جسديًا.

قالت الدكتورة بريتني بلير ، المؤسس المشارك ورئيس العلوم الصحية للعافية الجنسية حبيب . “يمكنك إضفاء الحيوية على هذا الخيال عندما ترغب في تحفيز المضخة على رغبتك أو دفع نفسك إلى الحافة لتصل إلى ذروتها أثناء العمل بمفردك أو مع شريك”.

“إنه أمر لا يصدق ، مع الاعتراف بقدرتنا على تصميم المشاهد والمواقف التي تثيرنا.”

لتوضيح الأمر ، لا يوجد شيء خاطئ في الإباحية أو أشكال أخرى من الشبقية. ولكن هناك شيء قوي بشكل خاص في هزة الجماع للتسمم لا يمكن أن يكون أكثر تخصيصًا بشكل شخصي بما يعجبك.

“في أذهاننا ، نحن لسنا محصورين في شقق الاستوديو لدينا أو شركائنا الجنسيين الحاليين. لا توجد قواعد أو أحكام. ولا حتى قوانين الفيزياء تنطبق” ، قالت جينا جوتيريز ، المؤسس المشارك لمغنية الصوت المشهورة التطبيق Dipsea . “إنه أمر يحرر بشكل لا يصدق ، مع الاعتراف بقدرتنا على تصميم المشاهد والمواقف التي تشعلنا وإلغاء تلك التي لا تناسبنا”.

مع ذلك ، لا تأخذ كلامنا على هذا النحو. هناك علم يوضح بالضبط مدى تأثير الخيال الجنسي الصحي.

في دراسة مميزة لعام 2016 ، د. نان وايز – عالم الأعصاب ومعالج الجنس ومؤلف كتاب فهم علم الأعصاب للمتعة من أجل حياة أكثر ذكاءً وسعادة ومليئة بالغرض رسم استجابة الدماغ عندما تخيل الأشخاص فقط تحفيزًا ممتعًا على أعضائهم التناسلية. قال وايز فقط من خلال التفكير في الأمر ، فإن مراكز المتعة في أدمغتهم “أضاءت مثل شجرة عيد الميلاد”.

“العقل هو حقاً متلقي لكل أحاسيس الجسم. لذا فهناك دليل تجريبي على وجود علاقة كبيرة بين العقل والمتعة”.

في حين يمكن للجميع الاستفادة من استخدام خيالهم كمساعدة جنسية ، إلا أنها ممارسة فعالة بشكل خاص للنساء والآخرين الذين جعلهم المجتمع يشعرون بالخجل من حياتهم الجنسية.

قال وايز: “علينا بذل المزيد من الجهد لوضع الروابط والمسارات العصبية بين الأعضاء التناسلية ومناطق المكافأة الحسية في الدماغ”. “إن استخدام خيالك للاستمناء لا يمنحنا فقط المعلومات حول التحفيز الذي نحتاجه ، ولكن أيضًا في الواقع يقوي الروابط بين أعضائنا التناسلية والدماغ.”

راجع أيضًا: لماذا يستمني بعض الأشخاص بشأن الأشخاص الذين يكرهونهم

علاوة على ذلك ، فإن الخروج إلى أوهامنا الجنسية يعالج تأثيرًا سلبيًا آخر يمكن أن يكون للأبوية على الحياة الجنسية للمرأة.

قال وايز: “نحن اجتماعيون لنفكر في أنفسنا كأهداف لرغبات الآخرين ، مثلما نحتاج إلى استعارة فكرة متعة شخص آخر”. لهذا السبب فإن تعلم كيفية أن تكون موضوعًا لرغباتنا الخاصة ، لتجسيد المتعة التي نستحضرها في أذهاننا ، يمكن أن يكون أمرًا تمكينيًا للغاية.

كل شخص لديه دماغ وأعضاء تناسلية ورغبة مجهز بالفعل للاستمناء لخيالاته الجنسية الخاصة. وبينما تأتي الممارسة بشكل طبيعي أكثر للبعض ، إلا أنها لا تحتاج إلا إلى القليل من التوجيه والصبر لفتح الإمكانيات التي لا نهاية لها في عقلك المثيرة.

ضبط البيئة المناسبة

اضبط هذا الهاتف على الوضع الليلي ، ولكن اجعله مثيرًا.

اضبط هذا الهاتف على الوضع الليلي ، ولكن اجعله مثيرًا.

الصورة: bob al-greene / mashable

المفتاح الرئيسي في إعداد عقلك لتحقيق النجاح المثير هو التأكد من أن بيئتك تسمح لدماغك أن يشعر بالراحة الكاملة والأمان والخالية من التشتت.

اختر الزمان والمكان حيث ستتمتع بالخصوصية الكاملة دون الحاجة إلى القلق بشأن أي مقاطعة ، سواء من زملاء الغرفة أو الإشعارات. بالنسبة لمعظم الناس ، سيكون هذا المكان هو غرفة النوم بشكل طبيعي. ولكن بذل بعض الجهد في جعلها حصنًا حقيقيًا للعزلة الحسية ، مثل قفل الباب ، أو ضبط هاتفك على وضع الطائرة ، أو وضع قناع العين ، أو ربما حتى استخدام بعض الزيوت الأساسية ووضع قائمة التشغيل المفضلة لديك.

حتى أن بلير يوصي بجدولة هذا النوع من الجلسات الاستكشافية عن عمد وجعلها معتادة. لذلك قد يكون شيئًا تضيفه إلى طقوسك الليلية قبل النوم: اغسل أسنانك ، وقم بروتين العناية بالبشرة ، وارتدي بعض البيجاما ، ثم دع عقلك يتجول وأنت تلمس نفسك.

إنشاء مساحة آمنة في عقلك

بالطبع ، يعد تحضير نفسك بالعقلية الصحيحة أمرًا حيويًا لإطلاق العنان لإمكانات دماغك الكاملة.

واحدة من أكبر العقبات التي تحول دون استكشاف خيالنا المثيرة هي في الواقع العار الاجتماعي المتأصل الذي التقطه الكثير منا (حتى دون وعي) من خلال التحيز الجنسي ، ورهاب المثلية ، والوصم الاجتماعي ، والدين ، وما إلى ذلك.

“من المهم معرفة ما إذا كان ذلك سيأتي لك ، فأنت لست وحدك. ولكن لا يوجد شيء مثل الخيال الخاطئ أو الصحيح”. قال بلير

راجع أيضًا: هل أنا الوحيد الذي يشتهي ملفات البودكاست؟

تعامل مع خيالك كمنطقة خالية من الأحكام. لكي تكون منصفًا ، فإن قول عقلك أو إعادة توجيهه بعيدًا عن مشاعر الخجل أسهل من قوله. لكن بعض التمارين يمكن أن تساعد (والتي سنتطرق إليها أكثر في قسم الاتصال بين العقل والجسم أدناه).

يقترح بلير أنه أثناء استكشاف الأوهام الجنسية في عقلك ، حاول التمييز بين عندما يكون لديك رد فعل مقابل حكم على سيناريو معين. غالبًا ما تأتي الأحكام من القيم المفروضة عليك من قبل شيء ما أو شخص آخر ، في حين أن ردود الفعل الباطنية يمكن أن تكون مؤشرًا على أن عقلك يريد استكشافه بشكل أكبر – خاصة إذا كان شيئًا لم تعتقد أنك ستخوضه أبدًا.

من السهل أن تخاف من رد فعل مكثف لخيال ما ، وأن تكتب ذلك على أنه غريب جدًا أو خارج القاعدة حسب ذوقك. ولكن إذا منحت نفسك ثانية لتقييم من أين تأتي هذه الاستجابة ، فقد تجد في الواقع أن الشدة تأتي من جزء منك لم تحاول أبدًا استغلاله من قبل.

“كل شيء على ما يرام في عالم الخيال. لا خيال جريمة.”

أو ربما لا ، وهذا جيد أيضًا. المهم هو ، إذا كنت تشعر بالأمان عند القيام بذلك ، ما عليك سوى محاولة الانحناء إلى أجزاء من عقلك المثير والتي تشعر بالتحدي ورؤية أين تذهب.

قال بلير “كل شيء على ما يرام في عالم الخيال. ليس الخيال خيالًا”. “كل ما يثيرك في ذهنك هو أمر صحي تمامًا. خيالك لا يقول أي شيء عنك إلا أنك محظوظ لامتلاك خيال غني يمكنك استخدامه للحصول على حياة مثيرة ومثيرة.”

هذه فائدة رئيسية أخرى للأوهام الجنسية مقابل الإباحية التقليدية أيضًا. لا داعي للقلق بشأن أي مخاوف أخلاقية ، لأن خيالك يمكن أن ” ر يؤذيك أو أي شخص آخر. أنت تحت السيطرة الكاملة.

قال “خيالك مكان آمن تمامًا” ، قال غوتييريز من Dipsea. “يمكننا أن نفكر بأوهام خطرة أو غير مشروعة لن نرغب أبدًا في حدوثها في الحياة الواقعية. في أذهاننا نحن أحرار في التجربة دون عواقب.”

تعرف على الأوهام الجنسية الشائعة (ولكن لا تشعر بالقيود عليها)

في حين أن الهدف الأساسي هو الاستفادة من الإمكانات الفريدة لعقلك ، فإن نقطة الانطلاق الجيدة هي استكشاف ما إذا كان الأوهام الجنسية الأكثر شيوعًا تثير اهتمامك. قام الباحثون بتصنيفها إلى فئات مختلفة ، على الرغم من وجود عالم من الاحتمالات داخل هذه التصنيفات أيضًا.

د. وصف بلير هذه الفئات بأنها الجنس متعدد الشركاء مثل الجنس الجماعي أو المجموعات ثلاثية. السلطة أو السيطرة أو الجنس الخشن ؛ الجدة والمغامرة والتنوع ؛ المحرمات والجنس المحظور ؛ مشاركة الشريك والعلاقات غير الأحادية ؛ العاطفة والرومانسية ؛ والمرونة المثيرة مثل المثلية الجنسية أو الانحناء الجنسي.

جيس أوريلي هي معلمة جنس ومؤلفة الكتاب المقدس الجديد عن الجنس ، و اختصاصي الجنس المقيم في Astroglide. وأوضحت أنه من خلال كل فئة من فئات الخيال هذه ، يمكنك المساعدة في تحديد المشاعر المثيرة الأساسية التي تجعلك في حالة من الإثارة.

“غالبًا ما تكون مرتبطة بالخيال أو الهروب أو تخريب العواطف” السلبية “. قد تجد أن الجنس مثير حقًا عندما تشعر بالقوة أو الخضوع أو التحدي أو اليقظة أو المرح” ، قالت. “قد تجد نفسك أيضًا مستثارًا من المشاعر التي لا تربطك بالسعادة بشكل طبيعي ، مثل الغيرة وعدم الملاءمة والخوف وحتى الإذلال يمكن أن تكون مثيرة”.

ما تنجذب إليه أدمغتنا غالبًا هو الجدة الخالصة. يمكن أن يكون ما يزعجك في الخيال هو في الواقع النقيض التام من توجهك الجنسي في الحياة الواقعية أو حتى إزالته تمامًا منك ، كسيناريو تجريدي يحدث لشخص آخر تمامًا.

فليكن بنكك الضخم مكانًا يرفرف فيه علمك المهووس.

اسمح لمصرفك برشاقة أن يكون مكانًا ترفع فيه علمك المهووس.

الصورة: فيكي ليتا / ماسكابل

لذلك لا تندهش إذا علمت أنك متحمس لهذا الوحش إله السمك من The Water of Water كما كانت جوائز الأوسكار في عام 2018. أو ربما كنت واحدة من العديد من النساء اللواتي يستمتعن بالاغتصاب الخيال – الذي ، كما يشير دكتور وايز ، في سياق خيالي هو عكس الاغتصاب في الحياة الواقعية منذ ذلك الحين ، “أنت تختار أن يكون لديك الخيال والذي يتغلب عليك. أنت تحت السيطرة الكاملة.”

إحدى القواعد العامة الأخرى التي اكتشفتها Wise هي أنه بينما يميل الرجال نحو التخيلات الموجهة نحو الرؤية والتي تتمحور حول أجزاء الجسم المفضلة ، تميل النساء إلى التركيز على السيناريوهات الشاملة. ومع ذلك ، فمن المستحيل تقطير الاحتمالات اللانهائية للجنس البشري إلى فئات مرتبة. لهذا السبب لا يجب أن تشعر بالإحباط أو الخجل إذا لم تفعل ذلك أي من هذه الأوهام الشائعة لك.

قال وايز: “قدرتنا على الخيال لا حدود لها”. لا تشعر بالضغط لقصر نفسك على علامة معينة.

WATCH: لقد صنعت هزازي الخاص في CES

Uploads٪ 252fvideo uploaders٪ 252fdistribution thumb٪ 252f94088٪ 252f84c3db58 3d9e 4940 abdb 210431498874.png٪ 252f930x520.png؟ signature = er4ncpaeax 3 c o92wop zapdi = & source = https٪ 3a٪ 2b 2b 2lu production.s3.amazonaws

ابدأ في بناء خيالك المثير من خلال الخيال والإباحية والذكريات … وأي شيء!

الحقيقة هي أنه في حين أن العوائق الأخرى قد تجعل من الصعب في البداية منح نفسك الإذن لاستكشاف الأوهام الجنسية ، فإن استخدام خيالك هو جزء طبيعي وفطري من كونك إنسانًا. من لا يتخيل الاستيقاظ من مكتبه في منتصف يوم عمل شاق والاستقالة ، أو قضاء بعض الوقت في أحلام اليقظة حول كيفية تأثيثهم لشقة أحلامهم؟

“نحن نصنع لوحات Pinterest ونحفظ صور Instagram ونجمع ونصنف كل هذه الأشياء التي نحبها. أوصي بالبدء في القيام بذلك من أجل حياتك الجنسية” ، قال Gutierrez. كن أكثر ملاحظة ما يجذبك إلى شخص ما. اللحظات التي تشعر فيها بجاذبية أكبر. ما تريد قوله بصوت عالٍ أثناء ممارسة الجنس ولكنك تتردد في ذلك. ثم في المرة التالية التي تريد فيها استخدام خيالك من أجل المتعة ، فأنت تعرف بالضبط من أين تستمد. “ص>

يمكن لكل شيء في حياتك تصبح جزءا من لوحة المزاج قرنية الخاص بك.

يمكن أن يصبح كل شيء في حياتك جزءًا من لوحة الحالة المزاجية الخاصة بك.

لدينا جميعًا شخصية خيالية واحدة أو شخصية عامة – سواء من الكتب أو التلفاز أو الأفلام أو ألعاب الفيديو أو حتى السياسة والإنترنت – وهذا ما يفعله لنا فقط. ابدأ من هناك ، وتوسع في مشهد مثير محدد يجعلك تذهب أو أيا كان يتبادر إلى الذهن عندما تفكر في ذلك الشخص. هيك ، ربما أنت مثلي وتدرك أن صوتًا حريريًا وموثوقًا هو في الواقع شبكتك ، يقود مجموعة من مشهور غير جنسي ملفات البودكاست لتصبح موادك المصرفية المفضلة .

يمكن أن تكون الشبكة الشبكية الصوتية مكانًا رائعًا للبدء إذا كنت لا تريد خلع عجلات التدريب بعد لاستكشاف التخيلات الجنسية من صنعك. على عكس الإباحية المرئية ، لا تزال الشبقية الصوتية تمارس عضلات خيالك المثيرة ، وتطلب منك ملء التفاصيل ورسم الصورة الكاملة. بينما نوصي دائمًا بـ Dipsea ، هناك أيضًا الكثير من الطرق المجانية لتجربة الشبقية الصوتية مثل r / gonewildaudio و Girl on the Net .

بمجرد أن تكون جاهزًا لتجعل نفسك أكثر في مقدمة الخيال ، ابدأ بذكرى الجنس الأكثر سخونة والأكثر عمقًا الذي مارسته على الإطلاق. أعد نفسك حقًا في تلك اللحظة من خلال تذكر حواسك: ما هو الموقف الذي كنت فيه؟ كيف شعرت شهوة الشخص؟ هل كنت تتعرق؟ كيف لمسوك بالضبط؟

المس نفسك أثناء الانسحاب من جميع المواد العقلية المثيرة التي قمت برعايتها ، ولا تخف من إشراك جسمك بالكامل في محاكاة الأحاسيس التي تخلقها من خلال عقلك. ربما يعني ذلك استمناء بينما تكون في أربع ، أو مطابقة إيقاع الخيال ، أو حتى وسادة جافة. لا تضغط على نفسك للنشوة الجنسية طوال أي من هذا ، وبدلاً من ذلك فقط ركز على تجسيد تجربة خيالك.

“يتعلق الأمر بمنح نفسك إذنًا كاملاً لاستكشاف جميع أماكن المتعة الداخلية لدينا ، وكيف نختبرها في عقولنا وأجسادنا في نفس الوقت” ، قال وايز.

الأمر أشبه بكتابة قصص المعجبين ، ولكن في الوقت الحقيقي

الأمر أشبه بكتابة قصص المعجبين ، ولكن في الوقت الفعلي

الصورة: فيكي ليتا / ماسكابل

جرب هذه التمارين لتقوية اتصالك بالعقل والجسم

من خلال أبحاثها ودراساتها الأخرى في هذا المجال ، وجدت وايز في نهاية المطاف أن “هذا التمييز الذي نميزه بين العقل والجسد هو بالفعل تعسفي للغاية”.

واحدة من أفضل الطرق لاحتضان هذا بطريقة تشرك حياتك الخيالية المثيرة هي من خلال شيء يسمى الجنس الواعي.

يصف هذا الفرع الشائع بشكل متزايد من العلاج الجنسي مجموعة من الممارسات والتمارين المختلفة التي تضيف طبقة من النشاط الجنسي إلى الذهن ، لمساعدتك على البقاء في جسمك أثناء تجربة المتعة ، وتدريب عقلك على التركيز على ما يثيرك ، و الانخراط في عقلية جنسية غريبة غير حكمية. جرب التمارين الأساسية مثل رسم الخرائط الممتعة (التي يحتوي Dipsea على دليل لها) ، والاستمناء الواعي (الذي يمكنك قراءته حول هنا ) ، والتركيز الحساس (الذي يمكنك اقرأ عنه هنا ).

يقترح Wise أيضًا تمرينًا بسيطًا للغاية لجعل خيالك أكثر ارتباطًا بأعضائك التناسلية على المستوى العصبي: ما عليك سوى البدء من خلال النقر على الأعضاء التناسلية أو لمسها بشكل ممتع ، ثم التوقف ، ثم التفكير مرة أخرى في الأحاسيس التي شعرت بها أثناء لمسها. حاول استرجاعهم واستدعاؤهم مرة أخرى في جسمك: كيف كان شعورك في جسمك أثناء بناء التحفيز ثم تبدده؟

في البداية ، قد لا يبدو الأمر كثيرًا على الإطلاق وقد تكون المتعة خفيفة جدًا مقارنة بما اعتدت عليه أثناء استخدام وسائل مساعدة بصرية أكثر إثارة مثل الإباحية.

“لكنك ستبدأ ببطء في تطوير اتصال أفضل بقناة إحساس المتعة هذه في دماغك ،” قالت

استخدم خيالك أثناء ممارسة الجنس مع شريك

في حين أن التخيلات الجنسية هي طريقة رائعة لتعزيز حب الذات ، إلا أن تعلم كيفية التعامل معها أثناء ممارسة الجنس مع شريك يمكن أن يؤدي إلى عجائب في جعل الناس على حافة الهاوية والنشوة الجنسية.

في هذه المرحلة ، قد تتساءل: هل من المقبول حتى أن نتخيل مواقف أخرى – أو ربما حتى أشخاص آخرين – أثناء ممارسة الجنس مع شريك؟

” لا يهم من أين تحصل على شهيتك ، طالما أنك ستعود إلى المنزل لتناول الطعام. “

“نعم ، نعم لا لبس فيه! قال وايز: “التفكير في الأشياء ليس مثل فعلها”. كما يقول المثل الشهير ، “لا يهم من أين تحصل على شهيتك ، طالما أنك ستعود إلى المنزل لتناول الطعام.”

من الطبيعي تمامًا أن يخطر عقلك بالحداثة ، خاصة إذا لم تعد في علاقة جديدة بعد الآن. في الواقع ، وجد وايز أن أحد أفضل الطرق لضمان طول عمر الزوجين هو بالضبط هذا النوع من الانفتاح والفهم الذي يحتاجه الناس لإذكاء خيالهم الجنسي بأشياء جديدة.

“إذا تمكنا من تجاوز هذا النوع من الخطوات ، تجاوز هذا الخوف من وجود خيال لدى شركائنا حول شخص آخر أثناء وجودهم معنا ، وبدلاً من ذلك استخدمه كفرصة للتحدث عن: ماذا تريد؟ ما لم حاولنا؟ ماذا تخاف أن تخبرني؟ لأن هذا ساخن. قال وايز: “إن هذا ساخن حقًا.

أو ربما بدلاً من التفكير في شخص آخر ، تفضل ببساطة استخدام خيالك أثناء ممارسة الجنس مع شريك لك لنقلك إلى وضع أو سيناريو يزيد من استثارتك أكثر.

في النهاية ، ما تفعله بخيالك المثير هو أمر متروك لك. يمكنك مشاركتها إذا أردت – أو الاحتفاظ بها كلها لنفسك. هذا هو الأمر الرائع في الأوهام الجنسية التي تقصها من قماشك: إنها كلها لك ، ولا أحد آخر.

٪٪ item_read_more_button ٪٪